Durante entrevista ao programa “Bom Dia Cidade”, da Rádio Câmara 90.3 FM, apresentado por Vinicius Lima, a psicóloga Karollyne Ferreira falou sobre os impactos da maternidade na saúde mental das mulheres e chamou atenção para o aumento do esgotamento emocional, da ansiedade e da culpa enfrentados por mães em meio à pressão social e às cobranças da rotina.
Segundo a psicóloga, muitas mulheres vivem uma tentativa constante de alcançar uma “perfeição impossível”, acumulando tarefas profissionais, domésticas e maternas ao mesmo tempo. Quando percebem que não conseguem atender todas essas expectativas, acabam entrando em um ciclo de frustração, culpa e adoecimento emocional.
Karollyne destacou que a maternidade ainda é muito romantizada pela sociedade, enquanto os desafios reais enfrentados pelas mães acabam sendo pouco debatidos. Ela explicou que muitas mulheres se sentem pressionadas a desempenhar o papel de “super mulher”, cuidando da casa, dos filhos, do trabalho e da vida pessoal sem demonstrar cansaço.
A psicóloga ressaltou que esse peso emocional é ainda maior para mães solo, que muitas vezes precisam enfrentar toda a rotina de maneira solitária, sem rede de apoio e sem espaço para reconhecer a própria sobrecarga emocional.
Outro ponto abordado durante a entrevista foi o impacto das redes sociais na saúde mental das mulheres. De acordo com Karollyne Ferreira, as plataformas digitais criam uma comparação constante, mostrando apenas “recortes perfeitos” da vida de outras pessoas. Isso faz com que muitas mães sintam que estão falhando por não conseguirem reproduzir a mesma realidade apresentada na internet.
Ela explicou que essa autocobrança excessiva pode desencadear sintomas como:
- ansiedade;
- irritabilidade;
- fadiga crônica;
- tristeza constante;
- sensação de culpa;
- esgotamento físico e emocional.
A especialista também comentou que, após a pandemia, houve um agravamento significativo no adoecimento emocional feminino. Segundo ela, muitas mulheres tiveram que abandonar temporariamente o mercado de trabalho para cuidar dos filhos e das demandas domésticas, aumentando ainda mais a sobrecarga mental.
Karollyne comparou o funcionamento da mente diante de tantas responsabilidades a um computador com várias abas abertas ao mesmo tempo. Segundo ela, o cérebro entra em sobrecarga, dificultando o processamento emocional e aumentando os níveis de estresse e ansiedade.
Durante a conversa, o apresentador Vinicius Lima também compartilhou experiências pessoais relacionadas à maternidade e questionou sobre o impacto das redes sociais na pressão enfrentada pelas mulheres. A psicóloga afirmou que muitas pacientes chegam ao consultório adoecidas justamente pela comparação constante com padrões irreais exibidos na internet.
Ela destacou ainda que não existe perfeição na maternidade e que é impossível conseguir desempenhar todas as funções com excelência absoluta ao mesmo tempo. Segundo a especialista, muitas mulheres acabam desenvolvendo culpa tanto por trabalhar demais quanto por sentir que não conseguem dedicar tempo suficiente aos filhos.
Ao final da entrevista, Karollyne Ferreira orientou que mulheres que estejam enfrentando sintomas de exaustão emocional, tristeza intensa, ansiedade ou irritabilidade procurem ajuda profissional o quanto antes. Ela explicou que a psicoterapia pode ajudar no processo de autocuidado e prevenção de quadros mais graves, como burnout doméstico, ansiedade severa e depressão.
A psicóloga também reforçou a importância da atividade física, da construção de uma rede de apoio e da prática do autocuidado. Para ela, cuidar da própria saúde mental é essencial para que a mulher consiga cuidar também da família e dos filhos.
Segundo Karollyne, “a mãe nasce junto com o bebê”, aprendendo diariamente a lidar com os desafios da maternidade, sem a obrigação de atingir padrões irreais impostos pela sociedade.